Una de las cosas más tediosas del día es tener que despertar y lo peor si es temprano, así que en este blog te daré unos tips que te servirán para despertar temprano y con toda la energía del mundo.

1. Haz una comida ligera, al menos, dos horas antes de acostarte. 

2. Hidratación nocturna.

3. Duerme lo suficiente y no menos a 8 horas.

4.  Es muy tentador dormir 10 minutos más. Pero es algo que debes evitar.

5.  Despierta más temprano. 

6.  ¡No olvides el desayuno!

7. Comienza tu día haciendo ejercicio.

8. Escucha tu música favorita. 

9. ¡Báñate! Lo más recomendable es hacerlo por las mañanas, así te sentirás fresca y espantarás el sueño.

10. Establece horarios. Si te acostumbras a dormir y despertar a la misma hora, diariamente, te aseguramos que descansarás mejor y tendrás más energía por la mañana.