Moshi Media

EXCELENTES TIPS PARA CONSEGUIR UN Abdomen plano.

1. Toma tu merienda entre las 3 y 4 de la tarde, pero antes de eso come alguna fruta, ya que esto acelerará tu metabolismo y evitarás que el azúcar se quede en tu sistema.

2. Mastica despacio todos tus alimentos, esto mejorará tu digestión y hará que te sientas satisfecha más rápido.

3. Los abdominales no sirven de nada si no tienes una buena alimentación. Es necesario que primero cambies tu hábitos alimenticios y luego te concentres en fortalecer los músculos de tu abdomen.

4. No lo vas a creer, pero la risa ayuda a mantenerte en forma, pues los músculos de tu abdomen se contraen.